ile waży 1

[...] dziennie + białko w postaci odrzywki wiec przy pracy fizycznej 1800 kaloriach 150 g białka 37 g tłuszczu i 256 g weglowodanow ( tak podliczylem swoją dietę wazylem nawet ile waży 1 plasterek pomidora ... - wiec wydaje mi się ze dokładnie to zrobiłem ) do tego 3 razy w tygodniu trening silowy + 2 aeroby dodam ze w weekendy pracuje wiec nie am [...]

Troszke poobcinalem conieco i wyszlo calkiem przyzwoicie spróbujemy cos ruszyc dzieki wielkie :) jesli bedzie za duzo białka to obetniemy troche zreszta zaraz zwaze ile wazy 1 piers z kurczaka i moze bd poprostu dawal polowe Zmieniony przez - mmunio3 w dniu 2011-03-11 16:21:54

[...] (łyżeczka) Białko - 27 g (z tego 15 g zwierzęcego) WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal 2 sniadanie: chleb zytni z serem i jogurcik,warzywa100g ile ma 1 kromka tego chleba? wiem ze 100g-241 ****a w****ia mnie juz to liczenie jak mam to obliczy jak nawet nie wiem ile wazy 1 pasterek sera ani 1 kromka chleba. ehh ;/ [...]

a wie ktoś ile waży 1 filet z mintaja??? bardzo by mi się to przydało bo dzisiaj kupiłem na obiad ;p a mam dzień treningowy... odwdzięczę się sogiem Zmieniony przez - maczko765 w dniu 2009-08-26 07:50:55

cześć, mam troche problem ze umieszczeniem sera żółtego w kalkulator. Wiem że dobry ser zółty w ograniczonej ilosci jest dobry w diecie, tylko na ilewazy.pl mam napisane że jedna garść waży 30g. Mnie interesuje ile waży 1 plasterek sera, ale taki standardowy, nie taki grubości zeszytu 60kartkowego, tylko taki plasterek o grubości kilku kartek z [...]

[...] II śniadanie w szkole 500ml soku marchwiowo- jabłkowo-pomarańczowego 3g białka 1g tłuszczu 59 węglowodanów 257kcal ZA DUŻO FRUKTOZY Jabłko Szynka piersi indyka (wie ktoś ile waży 1 plasterek?) WAGA TO NIE MAJĄTEK. JEST POST DOMERA Z WAGAMI PRODUKTÓW. POSZUKAJ Chleb razowy 140g 7,8 białko 2,4 tłuszcz 72,1 węgli 341,2 kcal Do kanapki do środka [...]

więc tak licząc ustaliłem to: potrzebuje 3150Kcal B;120g WW:384g TT:126g 1 posiłek: Płatki owsiane 120g + mleko ile g? Jaja gotowane 60g Łącznie B:20g T:13g WW:75g 505Kcal 2 posiłek: Chleb żytni pełnoziarnisty 120g Ser Gouda 50g Szynka z indyka 30g Jabłko 200g Łącznie BB:26g T:14 WW:78 545Kcal 3 Posiłek: Makaron dwujajeczny 100g Oliwa z oliwek [...]

przywor - w usmie dokładnie nie wiem ile waży 1 bloczek, ponieważ normalnie waży coś koło 5 kg, ale w atlasie jest przełożenie, które pozwala odczuć 2x większy cieżar. Tzn jeśli stos ma 45 kg to odczuwalny cieżar np. na wyciągu poprzez system przełożeń to 90 kg. Wg. mnie to jest trochę nagięte, napewno nie jest to 2x większy cieżar niż na stosie, [...]

[...] wąsko 3 x 6. Siła w miarę jest. 105 kg x 6 7. Prostowanie jednorącz na wyciągu górnym podchwytem 3 x 8 Raczej też skupiam się na technice. Robię na wyciagu to nie wiem ile waży 1 sztabka 8. Odwrotne pompki 3 x 12 Robię typowo na dopompowanie tricepsów z drop serią. Zaraz wstawie filmiki Wycisk sztangielek leżąc 38 kg x 7 Wycisk sztangielek [...]

ile waży 1 kotlet z piersi kurczaka i ile waży 1 udko z kurczaka ? ;] z góry dzięki za odp ;]

[...] 10/12/10/8/8 2) 10rx16kg/10x21kg/8x21kg/8x21kg/6x21kg 1) 10x16kg/7x21kg/8x21kg/5x21kg 2. wiosłowanie 1 ręką w oparciu 10/15/12/10 2) 10rx10kg/15x14kg/12x16kg/10x18kg (chwile bz) 1) 10x10kg/15x14kg/12x16kg/10x18kg 3. ściąganie kierownicy do brzucha – 15/15/10+10+10 2) 15x15kg(5)/15x15kg(5)/10x18kg(6)+10x15kg(5)+10x12kg(4) (nie wiem ile wazy) [...]

HI TEC Amino Anabol 200caps brał ktoś?? Bo jest fajna promocja w sklepie sfd BTW wie ktoś ile waży 1 kapsułka, albo jaka jest zawartość BCAA w 1kapsułce o.O ?? W w/w produkcie

[...] wszystkich partii mięsniowych 3 razy w tygodniu. Najlepszy do tego jest plan ACT (masz tu link, gdzie go znajdziesz) http://www.ekipa71.prv.pl/act.htm Co do Twojego wujka, ile ćwiczy, że tyle wyciskał?. A co jeszcze do kreatyny i d'rybozy to sobie odpuść w zamian zacznij stosować jakąś dietę (coś dobrze rozpisanego) + ewentualnie gainerek lub [...]

[...] No to czekam do wtorku Dieta jak widać dziś zła, cóż, trzeba sobie troszkę czasem też pofolgować póki mam przerwę Nie jadłem według wyliczeń ani nie pozapisywałem sobie ile czego było więc wpisałem orientacyjnie tylko co jadłem bez gramatury. Tak sobie zacząłem wyliczać ile hajsu pójdzie na jedzenie i się lekko przeraziłem.. To przy okazji [...]

ile przecię tnie waży człowiek?

mam 1.60 wzrostu ile powinnam waży

kot waży 4kg ile ml powinien otrzymać antybiotyku

Ile podniesie 14 latek co ma 172 wzrostu i waży 70 kg ale wcześniej wcale nie ćwiczył

Ile litrów trzeba wypić na masę ciała? Jeśli ktoś waży 80kg to 3 litry, a ktoś kto 70 to 2,5 ?

Witam. Pare lat temu moj brat zakupil w Marbo gryf 182cm, 25 srednicy, gwintowany. Wie ktos ile ten gryf wazy?